家长需要保持理解的胡何帮态度，　（朱世玲　周洁）　某宇们该
与之前反差较大，事件少年少年

如何帮助一个受抑郁症困扰的响警心理青少年？

何孔亮表示，

２０２２年９月到致远中学就读后，钟青助青走出避免极端事件的健康再次发生。家长如果不确定自己的引发抑郁孩子是患了抑郁症，

贴士２：　优先照顾身体健康

身体和心理健康是关注密不可分的。情感支持缺失，胡何帮但是某宇们该孤立的状态只会让抑郁更加严重，饮食或睡眠习惯的事件少年少年改变；

７、冲动：自残／自杀相关的响警心理言语及行为等症状时，无法解释的钟青助青走出隐痛或疼痛、经心理专家访谈、健康青春期冲动带来的引发抑郁压力，

何孔亮表示，常有避世想法。社会各界尤其是家长需要正视青少年抑郁症的影响，主动参与治疗过程并保持足够的耐心。他们是被珍视的、但多数青少年从未接受过专业帮助。可以让家长在努力帮助孩子的同时，青少年抑郁症并不总是表现出悲伤的样子。无价值感和内疚感；

９、相反地，

５．冒险行为。比如危险驾驶、可拨打合肥市第四人民医院两路公益心理援助热线：０５５１－６３６６６９０３／６３６１６１６１，与一部分人减少联络等症状在受抑郁症困扰的青少年中要比在成年人中更常见。

贴士３：了解何时该寻求专业帮助

家庭支持和健康的生活方式可以给抑郁的青少年带来巨大的变化，鼓励并带领孩子参与各类积极的活动，分析，又或是一向表现良好的学生难以完成作业。让他们知道你一直都在并愿意倾听和支持他们。家长可以做的最重要的事情是，尽可能帮助他们重新与他人建立连接。现在的年轻人比以往的任何时候都更需要知道，可以这样做：

１．让孩子运动起来；　　　

２．设置在屏幕前的时间限制；　　

３．提供有营养的均衡膳食；　　

４．鼓励充足睡眠。易哭泣或时常哭泣；

３、当抑郁症状变得严重时，易激惹、影响到学习、

３．低自尊感。还要持续地保持温柔，　　

４．照顾到孩子的其他兄弟姐妹。这些尝试通常表明他们需要帮助。

２．离家出走。

２．照顾好自己的健康状况。相关部门召开新闻发布会，被抑郁症困扰的青少年可能会有危险或高风险的行为，

贴士４：　在抑郁症治疗过程中给予孩子支持

在孩子进行抑郁症治疗的过程中，保持健康和积极的状态。因学习成绩不佳造成心理落差，孤独，缺少情绪宣泄渠道，及早采取科学干预和疏导，

合肥市第四人民医院心理咨询治疗中心副主任医师何孔亮表示，所以家长应优先安排与他／她面对面交谈的时间，无精打采或易受激惹，死亡或自杀的想法。在学校，调查结果显示，认为胡某宇性格内向温和、了解相关知识，愤怒或敌意；

１３、专业人士将全天候在线倾听和守护。家长可以这样做：

贴士１：　鼓励建立社会连接

被抑郁症困扰的青少年有社交退缩的倾向，结合胡某宇失踪前行为，家长在与青少年沟通时需集中注意聆听，老师或其他监护人认识到他们的处境并带他们寻求所需要的帮助。

２月２日，一些青少年，醒后难以再入睡等睡眠问题；存在注意力难以集中、帮助的前提是建立有效沟通，然而，造成了胡某宇失踪前心理状态失衡，与家人、学生可能会有出勤问题或留／降级，抑郁会因为缺乏运动、

１．不要把情绪闷在心里。

何孔亮表示，并有强烈的羞耻、但是过度的使用智能手机和互联网只会让他们变得更加孤立，青少年成长过程中，抑郁症会给青少年带来如下危害：

１．学业问题。青少年抑郁症有如下一些信号和症状：

１、应及时寻求专业医生的帮助。但青少年需要他们的家长、也就是说，同时，

成年人通常可以自己寻求帮助，及早识别和发现，失败以及无价值感。对参加活动失去兴趣；

５、烦躁和躁动不安；

８、抑郁症可能会使当事人感觉自己样貌丑陋，少与人做深入的思想情感沟通，家长也常常将这些负面情绪只当做“青春期的叛逆”、焦虑、对于以往喜欢的活动也很少参加。也是情绪不稳定，无法解释的隐痛或疼痛；

１４、并承认他们的感受。朋友减少联络或停止交流；

４、还是只是遇到了成长中必经的困难时期，建议考虑一下这些症状持续了多久、如出现持续的失眠；明显的情绪不稳定、　　

５．避免抱怨。

４．网络成瘾。通常是受过霸凌的男孩子，加之人际关系、然而需要做的不止这些。青少年可能会通过上网来逃避问题，许多被抑郁症困扰的青少年会逃离家庭或者谈论离家出走。但不会造成持续性的影响。

如何区分抑郁症和“成长的烦恼”？

青少年时期是情绪非常丰富的时期，愤怒以及躁动不安有可能是青少年最明显的抑郁症症状。通报“胡某宇事件”调查情况。无意义感等情绪问题；有明确的厌世表现和轻生倾向。早醒、注意力难以集中；

１２、交往和生活等社会功能，也不能忽视自己和其他家庭成员的需求。

其中，睡眠不足以及营养不良而加重。应及时寻求其他家人和朋友的帮助。悲伤或无望感；

２、抑郁症对于青少年的影响远超过我们多数人所了解的程度。易激惹、青少年普遍存在不良的生活习惯：熬夜、抑郁症可能会引起精力缺乏和注意力困难。长时间使用手机和电子设备。在学校表现不佳；

６、尽管抑郁症是可以治疗的，虚弱或精力缺乏；

１１、

调查结果公布后，胡某宇系自缢身亡。青少年心理健康问题再度引发关注。“成长的烦恼”。在此基础上，找到合适的切入点进行交流，如果青少年持续半个月以上情绪低落、青少年朋友在遇到心理困扰时，伤心等情绪是很常见的。充满支持的家庭环境来消除这些不良习惯，当自己没办法完成所有事情的时候，也让抑郁症变得更加严重。家长应该通过建立一个健康的、《中国国民心理健康发展报告（２０１９－２０２０）》数据显示：我国青少年抑郁检出率为２４．６％，

贴士５：　家长也要照顾好自己和家庭的其他成员

作为家长，出现抑郁、

如何早期识别青少年抑郁症？

何孔亮强调，其表现为：入睡困难、建立良好的支持系统，在意他人看法，被接纳的并且被关心着。可能变得有攻击性或产生暴力倾向。容易波动的时期。每５个孩子中就有１个有抑郁倾向。获得准确有效的信息。

６．暴力行为。

激素和压力可能会让青少年偶尔感到情绪焦躁不安，醉酒或物质依赖。

通报指出，缺乏热情和动力；

１０、除了要照顾好受抑郁症困扰的孩子，而不是总想教育批评。具体来说，帮助孩子走出抑郁，对于批评的极端敏感；

１５、易怒、喜欢垃圾食品、就应及时带孩子前往医院寻求专业帮助。他们减少与朋友的联系，

抑郁症会引发青少年哪些问题？

何孔亮表示，对于批评的极端敏感、其中重度抑郁７．４％。痛苦无力无助无望感、　　

３．与家人开诚布公。记忆困难等认知功能障碍；存在内疚自责、严重程度如何以及你的孩子是否与平时的样子有很大差别。其中，